SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega 3

  • Suple dla kolarza?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] uzywa się wersji injekcytnej(thioctic acid) bcaa - pomagają utrzymać mięśnie w dobrym stanie, antykatabolik, poprawiają wytrzymałość - polecam bcaa olimpu z tym ze nie mega capsy tylko zwykle w tabletkach mają lepszy profil aminokwasów, dawka 1g na 10kg masy ciała przed i po treningu po treningu dobrze jest brać argininę(byle nie vitalmaxa [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6384 Data: 2007-07-04 18:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc przy diecie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Robisz 7 dni w tygodniu treningi? Dobrze zrozumiałem? Bo jeśli tak, to zostaw sobie przynajmniej jeden dzień zupełnego luzu. Choć aeroby nie są mega ciężkie, to jednak jeden dzień odboju się przyda, w przeciwnym wypadku szybko stracisz zapał. Co do diety, to mam kilka uwag: 1. Wędliny niech wiszą na hakach w sklepach. Zjadając to, dostajesz w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2011-02-04 17:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRI LIFE - DZIENNIK

    Post
    Strength & Endurance

    [...] trenowałem w sposób podstawowy, klasyczny, siłowy split, dużo serii, periodyzacja, godzinę treningu itp. Mało było w tym tak naprawdę jakości. W tym momencie, te treningi są mega jakościowe, krótkie, szybkie nastawione na dany cel . Podoba mi się to, bo mogę się codziennie poruszać, z utylizować stres i do tego zrobić formę. Po treningu wpadł [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 16355 Data: 2017-04-27 19:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TO NIESAMOWITE!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm? Ja zrobilem od grudnia 2001 do Teraz hmm? Dokladnie 87-66=21kg Wziolem 3kg Mega Massa 4000,okolo 200g kreatyny,okolo 50kaps glutarolu,Gainera Mct 1000kg (jeszcze mi zostalo 1500g) Bialko Pro 92 500g,Mam na chacie jeszcze 1250g Bialka Hi Tec Protein 90%. Mam zdjecie jak wygladalem w grudniu 2001,jak wygladalem w lipcu(poczatek),i czekam jak [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3330 Data: 2002-09-16 17:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze ulubione DYSKOTEKI :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    ta z lewej OK a ta z prawej czuje, ze mega pasztet pozatym... widok normalka -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-10 16:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pozatym czekałem na poradę od Wodyna. Głównym efektem, jakiego się spodziewam po mass madness to zwiększenie masy klatki, barków oraz oczywiście więcej siły w tych partiach, natomiast nie nastawiam się na mega efekty jeśli chodzi o przysiady, chociaż tutaj też powinno się nieco poprawić. Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2013-01-20 13:13:55

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-20 13:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy na kurę

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] słodko-kwaśny 4. Mieszasz wszytko co wyżej z ryżem i gotowe 5. Ewentualnie przyprawiasz ulubionymi ziołami Polecam też ten kanał, kilka przepisów miałem już okazję testować. Facet wrzuca mega dobre i mega łatwe w przygotowaniu przepisy: https://www.youtube.com/channel/UCwVDvFKQxaLAGgPGWWp1q7Q Zmieniony przez - Anderzon w dniu 2018-12-08 10:39:59

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 2018-12-08 10:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wbić taką forme ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.youtube.com/watch?v=Qug4CrAVXww&feature=player_embedded Nie no diety to on nie ma chyba jakieś mega kosztownej... Meal2: 1 orange, 15 almonds, 1 protein shake, two rice cakes with almonds butter if I’m hungry Meal3:200g of chicken with 60 g of brown rice, 1 cup of green vegetables, 1 multi-vitamin and 1 omega-3 Meal4:15 almonds, 2 [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2012-06-21 22:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jednak wizerunek "mega Herosa" się rozprzestrzenia

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 21:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzian tez nie jest jakis mega bystry, ale mam to w dupie. Dla mnie sie liczy aspekt sportowy

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 13:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---> Zgadnij kto to <---

    Post
    Scena MMA i K-1

    NIe. Pudło. Mleqs - przecież nie bylo ,że to musi być mega znany

    Odpowiedzi: 1508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-18 20:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <Ktory lepszy?>

    Post
    Odżywki i suplementy

    WILLHELM chyba nie dokonca jest tak ze 4000 jest bardziej kaloryczny od 2000 poniewaz w 100gr mega massa 4000 jest 369 kcal a w 100gr mega mass 2000 jest 377 kcal , roznica niewielka ale jest Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-04-05 00:48:34

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2004-04-05 00:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FU ja mysle ze w teori to napewno po 23-25 powinno sie zaczac bo juz wtedy uklad hormonalny jest w miare uksztaltowany i stabilny ale w praktyce czesto jest to grubo przed 20 czego nie pocwalam bo hormony w takim wieku mega buzuja i lepiej je zuzyc w celach wiadomo jakich bo pozniej moze byc za pozno a kresek skreslonych pare trzeba miec na lozku

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-06 20:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon czy kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No rzeczywiscie macie racje...lepiej nie bede eksperymentował, tylko spróbuje cos sprawdzonego. Kreatyna : 1) Jaka jest najlepsza na pierwszy ( jabłczan? ) - jaki najlepszy produkt zawierający kreatyne ? 2) Jak wyglada proces budowania miesni podczas cyklu - jaka jest filozofia...bierze na poczatek wiecej, nasysa organizm...stopniowa woda [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-22 12:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mix czy osobno

    Post
    Doping

    [...] na dobre sie nie rozkrecil ?? widac bylo po prostu ze w ciagu tych 5 dni efekt napompowania spadl. drugie pytanie to po jakim czasie od wstrzyknieciA ENANA 250 mg czuc mega libido ?? bo raz jak wbilem 250 mg galeniki enana to po kilku - kilkunastu godz az mi spodnie rozrywalo. zastanawia mnie to bo myslalem ze to prop tak szybko dziala a [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2013-05-23 10:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praktycznie pytanie do każdego dzialu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z ww o niskim czy wysokim ig jesli nie jestesmy glodni, to po co jesc 6 posilkow "na sile"? a popatrz na takich skrajnych ekto - jeść już nie mogą, bynajmniej są mega nasyceni, ale mimo to nie zjedli wystarczającej ilości pożywienia by ich bilans kaloryczny był na + czyli organizm jest na głodzie, mimo, że ich mdli generalnie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 2009-07-24 13:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan/trening do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    więc po pierwsze nie jest to ACT tylko split po drugie plan mega masakra dużo za dużo serii szczególnie na małe partie i na plery. Na duże daj 12 na małe do 9. Poczytaj o ACT i FBW w postach podwieszonych. Tak btw dużo tej krety już miałeś w ciągu tego roku... mono, jabłczan i masacra... ale spoko pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2008-08-24 22:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening podwujnie dzielony

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Dietę układałem wg dziennika posiłków vitalmax, dodatkowo jestem studentem dietetyki więc myślę,że bidy nie ma :P Jak mówiłem, ciężko u mnie o masę, więc chcę zastosowac mega dawke skł. odż., głównie węgli (6g- tak dużo nigy nie było jeszcze chyba) ILOSC BIALKA NA KGMC NA START:2,5 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 0,8 ILOSC WEGLOWODANOW NA [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2009-11-04 19:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na scene 2020... KK+180

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 4serie arnoldki 4serie wznosy w bok z hantlami ss wznosu sztangi lamanej przed siebie 3serie wyciskanie gilotynowe skos gorny smith 4serie butterfly ss przenoszenie taleza stojac 3serie Z racji ze wczoraj byl tlusty czwartek wlecialy w pracy jakies paczki, trening na mega pompie i bardzo fajnym nabiciu. Od dzisiaj juz kolejne 3-4 tygodnie czysto

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5669 Data: 2019-03-01 09:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OxyElite Pro fake?

    Post
    Odżywki i suplementy

    OXyelite zacznijmy od tego ze nie jest to zaden mega pobudzacz i to ,ze zawiera yohe (swoja droga ta u wielu osob np. U mnie nie powoduje ZADNEGO pobudzenia i dawka jest nieistotna) i 1,3 nie oznacza,ze ma kopac tak bys latala jak za przeproszeniem nacpana Nie wiesz ile czego jest w kapsie i sie raczej nie dowiesz od nikogo,w tym od producenta, [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9049 Data: 2013-08-26 20:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)